Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent ressentir des engourdissements ou des picotements dans les jambes et les pieds, qui peuvent également être présents dans leurs mains ou leurs bras. Cet engourdissement et ces picotements sont appelés paresthésies et environ 1 personne sur 4 souffrant de fibromyalgie est affectée par ce symptôme.
Personne ne sait exactement ce qui provoque des paresthésies chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Les deux théories possibles incluent la raideur et les spasmes musculaires qui provoquent une pression musculaire sur les nerfs.
Ces spasmes sont connus comme un état de vasospasme induit par le froid, où les vaisseaux sanguins des extrémités, tels que les pieds et les mains, sont spasmés et fermés . La conséquence est que le sang ne coule pas vers eux et produit un engourdissement.
L’engourdissement et le picotement peuvent disparaître et réapparaître sans explication.
Autres causes d’engourdissement et de picotement
Il existe une variété de raisons pour lesquelles les gens peuvent ressentir des engourdissements dans leurs pieds et leurs jambes, la fibromyalgie en est une. Les autres maladies sont la sclérose en plaques, le diabète, le syndrome du tunnel tarsien, la maladie artérielle périphérique et la pression excessive sur les nerfs.
Sclérose en plaques
La sclérose en plaques (SEP) est une maladie auto-immune qui affecte le système nerveux central. Il est causé par des dommages à la gaine de myéline. La SEP est une maladie chronique qui progresse avec le temps. Beaucoup de personnes auront des rémissions et des rechutes dans les symptômes.
Les autres symptômes courants de la sclérose en plaques sont les suivants:
des spasmes musculaires
perte d’équilibre
étourdissements
fatigue
Un engourdissement et des picotements sont des signes fréquents de la SEP. C’est généralement l’un des premiers symptômes qui conduit les gens à consulter leur médecin. Ces sensations peuvent être légères ou suffisamment graves pour causer des problèmes de pied ou de marche. Dans les cas de SEP, les cas d’engourdissement et de fourmillement ont tendance à être en rémission sans traitement.
Neuropathies diabétiques
Les neuropathies diabétiques sont un groupe de troubles nerveux causés par les lésions nerveuses du diabète. Ces neuropathies peuvent toucher n’importe quelle partie du corps, y compris les jambes et les pieds. Environ 60 à 70% des personnes atteintes de diabète souffrent d’une forme de neuropathie.
L’engourdissement ou le fourmillement dans les pieds est le premier symptôme pour beaucoup de personnes atteintes de lésions nerveuses dues au diabète. Ceci s’appelle la neuropathie périphérique . L’engourdissement et les symptômes associés s’aggravent généralement la nuit.
Les autres symptômes communs de cette neuropathie périphérique du diabète sont les suivants:
Douleurs ou crampes aiguës dans les zones touchées
Sensibilité extrême au toucher
perte d’équilibre
Au fil du temps, des cloques et des plaies peuvent se développer sur le pied lorsque les blessures passent inaperçues en raison d’un engourdissement. Celles-ci peuvent entraîner des infections et, parallèlement à une mauvaise circulation, peuvent entraîner des amputations. Beaucoup de ces amputations sont évitables si des infections sont détectées tôt.
Syndrome du tunnel de tarse
Le syndrome du tunnel tarsien est une compression du nerf tibial postérieur, situé à l’intérieur du talon. Cela peut produire des symptômes qui vont de la cheville au pied, y compris des picotements et des engourdissements dans n’importe quelle partie du pied. C’est la version pied du canal carpien.
Les autres symptômes courants de ce trouble comprennent:
La douleur, y compris la douleur soudaine
sensation comme un choc électrique
brûlant
Les symptômes sont généralement ressentis à l’intérieur de la cheville et de la partie inférieure du pied. Ces sensations peuvent être sporadiques ou venir soudainement. Il est essentiel de chercher un traitement. Le syndrome du tunnel tarsien peut causer des dommages permanents au nerf s’il n’est pas traité à temps.
Maladie artérielle périphérique
La maladie artérielle périphérique (MAP) est une condition dans laquelle la plaque s’accumule dans les artères. Au fil du temps, cette plaque peut durcir, rétrécissant les artères et limitant l’apport de sang et d’oxygène à certaines parties du corps.
La maladie artérielle périphérique peut affecter les jambes et engourdir les jambes et les pieds. Cela peut également augmenter le risque d’infection dans ces zones. Si la maladie artérielle périphérique est suffisamment grave, cela peut entraîner une gangrène et une amputation des jambes.
Comme la maladie artérielle périphérique augmente le risque de maladie cardiaque, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, consultez immédiatement votre médecin si vous présentez l’un des symptômes suivants:
Douleur aux jambes lors de la marche ou de la montée d’escaliers
Froid dans le bas des jambes ou dans les pieds
Plaies sur les pieds, pieds ou jambes qui ne guérissent pas
Changement de couleur des jambes
Perte de cheveux, croissance des cheveux plus lente sur les jambes ou les pieds
Perte ou croissance lente des ongles des pieds
Phénomène de Raynaud
C’est une condition dans laquelle les températures froides ou les émotions fortes provoquent des spasmes vasculaires. Ils bloquent le flux sanguin vers les doigts et les orteils, les oreilles et le nez.
Les causes
Le phénomène de Raynaud est appelé “primaire” lorsqu’il n’est associé à aucun autre trouble. Dans la plupart des cas, il commence chez les femmes de moins de 30 ans. Le phénomène de Raynaud secondaire est associé à d’autres conditions et survient généralement chez les personnes de plus de 30 ans.
Les causes communes du phénomène secondaire de Raynaud sont:
Maladies des artères (telles que l’athérosclérose et la maladie de Buerger).
Les médicaments qui provoquent un rétrécissement des artères (tels que les amphétamines, certains types de bêta-bloquants, certains médicaments contre le cancer, certains médicaments utilisés contre les migraines).
Arthrite et maladies auto-immunes (telles que la sclérodermie, le syndrome de Sjogren, la polyarthrite rhumatoïde et le lupus érythémateux disséminé).
Utilisation répétée ou blessure (par exemple, taper, jouer du piano ou utiliser excessivement des outils à main).
Fumer
Brûler par le froid.
Syndrome d’ouverture thoracique supérieur
Soulage l’engourdissement et les picotements
Repos
Si les blessures ont causé un engourdissement ou de la douleur, le fait de se reposer peut aider votre corps à guérir sans causer plus de dégâts.
Glace
Pour certaines conditions, telles que le syndrome du tunnel tarsal, l’application de glace sur la zone affectée peut réduire l’engourdissement et la douleur. Ne quittez pas la glace plus de vingt minutes.
La chaleur
Pour certaines personnes, appliquer un sac de chaleur sur la zone engourdie peut augmenter la circulation sanguine et détendre les muscles. Vous pouvez également prendre un bain chaud ou une douche.
Pads / templates
Pour les personnes qui subissent trop de pression sur les nerfs, les semelles intérieures peuvent aider à soulager cette pression, ainsi que toute douleur et engourdissement. Portez des chaussures confortables avec un talon de deux centimètres pour répartir le poids du pied.
Examen
Assurez-vous d’inspecter vos pieds pour détecter les plaies et les cloques. Ceci est important indépendamment de la cause. L’engourdissement peut prévenir les blessures, ce qui peut entraîner des infections pouvant se propager à d’autres parties du corps.
Massages
Le massage des pieds augmente la circulation sanguine, en plus de stimuler les nerfs et les muscles, ce qui peut améliorer leur fonction.
Bains de pieds
L’immersion des pieds dans les sels d’Epsom peut aider à soulager les symptômes. Ils ont du magnésium, ce qui peut augmenter la circulation sanguine. On croit que le magnésium peut aider à traiter les engourdissements et les picotements et empêcher potentiellement ces sensations de se reproduire.
