Vamos a tomar una ducha fibromialgia realice otra actividad INTEGRAL?

Para la mayoría de personas que no viven con dolor crónico, una ducha por la mañana ayuda a que se refresque, despierto y listo para el día. Por desgracia, esto no es la experiencia que muchas personas con fibromialgia tienen. Parece una cosa pequeña, pero cuando se vive con esta condición, incluso tomar una ducha por la mañana puede ser agotador.

Una ducha puede ser muy exigente físicamente para alguien que lucha fibromialgia, causando dolor, la fatiga y por lo que es difícil de hacer cualquier otra cosa, pero para recuperar el resto del día.

Hay cuatro razones por las PUEDEN CAUSAR tomar una ducha de agotamiento entre los pacientes con fibromialgia:

Esfuerzo físico  : Las personas con fibromialgia lucha con la fatiga casi constante, e incluso las actividades físicas más simples pueden ser extremadamente tomar. Ducharse requiere más esfuerzo físico que la mayoría de la gente. Piense en esto: usted está de pie, estiramiento,  flexión, para  lograr y así  sucesivamente. Para alguien con fibromialgia, puede ser muy difícil.

Relajación  : Un baño caliente puede ser relajante, pero si a combatir la fatiga y dificultad para despertarse, en primer lugar, la relajación puede ser exactamente lo que no lo hace.
Sensibilidad a la temperatura: la sensibilidad a la  temperatura es un síntoma común de  la fibromialgia y entrar en un baño caliente puede lanzar su saldo la  temperatura y es  difícil de  enfriar hasta la  parte inferior, dejando el sudor y agotado después.

Vértigo  : El mareo es otro problema común para las personas y el desplazamiento de la fibro ducha combinada con agua caliente puede hacer que sea muy difícil mantener el equilibrio. Nadie quiere tener vértigo o tener una caída cuando estás en la ducha, que puede ser una experiencia aterradora.

nervios sensibles  : Si usted tiene un sistema nervioso hiperactiva (así –  que hacer si tiene fibro), la sensación del agua que golpea la ducha puede ser doloroso en él – incluso o la  causa a ser particularmente sensibles al resto de el día  tomando el dolor en el cuerpo.