La première fois a été diagnostiqué avec la fibromyalgie quand amitriptyline pour me soulager de mes symptômes, je me sentais comme mon sommeil à résoudre les problèmes.
Arrêtez de passer du temps avec les mauvaises personnes. – Si quelqu’un ajoute du stress à votre vie, le stress vous rend malade. Ou éliminer le stress de levage de personnes. Vous ne pouvez pas être en mesure de les éliminer complètement, mais vous pouvez choisir de les éviter si possible.
Il a renoncé à essayer d’être pour tout le monde. – la possibilité de dire « non » est très faible. Souvent , nous souffrons de la fibromyalgie « oui » lorsque le défaut ne peut pas dire « non » est susceptible d’être possible. On ne peut pas dire pour tout le monde.
Arrêtez de vous mentir. – Vous êtes malade, elle a accepté. Vous ne vous sentez pas bien. Et quelqu’un vous demande « Je vais bien » , mais ce n’est pas la vraie réponse. Dites – leur que ce qui est absolument pas vrai et l’ auto-moyenne, ce n’est pas vrai.
Perdre du temps pour expliquer aux autres. – Beaucoup de gens ne se soucient pas de votre cause ou d’une maladie Qu’est – ce à vous que vous ne pouvez pas ne pas assez de soins. Il suffit de dire « non » et passer à autre chose. Si vous ne pouvez pas le faire, pourquoi ils ont pas écouter, parce que vous avez probablement déjà, pour tenter d’expliquer.
Cesser de vivre dans le passé. – Si la maladie avant d’ avoir quitté le niveau de vie récupéré.
Arrêtez réprimander par de vieilles erreurs. – La culpabilité et le blâme de nos compagnons. Arrêtez -vous dans le passé ont fait quelque chose (ou des choses quevous voulez faire) parce que je ne peux pas blâmer. Dans le passé, nous allons donc pour cela. Encore une fois, se concentrer sur ce que vous pouvez faire à l’avenir.
