Para todos aqueles envolvidos ou interessados na fibromialgia, você sabe agora que é uma doença que envolve muscular difusa e dor nas articulações, fadiga crônica, distúrbios do sono, distúrbios e transtornos cognitivos leves humor de intensidade variável e curso crônico.
Outra dor pode estar presente, associada com a síndrome do intestino irritável, enxaqueca, síndroma pré-menstrual em mulheres, síndrome miofascial ou disfunção da articulação temporomandibular.
Desta vez, vamos manter a síndrome do intestino irritável ou síndrome do intestino irritável ou síndrome do intestino irritável.
Seus sintomas digestivos está relacionado com alterações da motilidade e sensibilidade do intestino, bem como fatores psicológicos.
Esta síndrome provoca muitas mudanças, embora a responsabilidade de uma alergia alimentar é, por vezes, insuficientemente fundamentada.
É por isso que uma avaliação nutricional deve ser realizada. É necessária a colaboração de um psicoterapeuta e / ou psiquiatra e um nutricionista. Uma avaliação precisa, explicações detalhadas e monitorização cuidadosa das alterações propostas permitem a racionalização de uma dieta equilibrada.
Tendo em conta os vários níveis de reacção, o alimento irá ser removida a partir da dieta durante um determinado período. Esta acção irá desintoxicar o corpo.
É também recomendar ao paciente para remover qualquer alimento semelhante para evitar efeitos de reacção cruzada.
Hipócrates afirmou: “Deixe seu alimento ser sua medicina sozinho! “Ele já tinha entendido tudo.
Muitos alimentos que estão destruindo nossos intestinos e criar um fracasso devastador para a fibromialgia.
Não é o próprio alimento que está em questão, mas a sua acumulação irá causar intolerância, um poderoso veneno tal. Em adição aos alimentos, a indústria alimentar é responsável pela adição de aditivos, os quais também não metabolizam no corpo e causar intolerância.
A intolerância alimentar que enfraquece nossos intestinos é um tipo de hipersensibilidade retardada 4 (alergia crônica). Como uma cobra, é perniciosa, silenciosa e suas reações estão atrasadas ou semi-tardio.
No livro “A fibromialgia, um programa abrangente para ficar saudável e se reconectar com o bem-estar” Dr. JP Curtay, pode-se encontrar uma mudança de consultoria maná dietético para fazer todos os dias a fibromialgia. A vantagem é que não existem efeitos colaterais, ao contrário medicamentos.
O livro é baseado em estudos científicos, embora inacabada, porque é um processo longo, mas onde os grupos de programas já propostas de pacientes tiveram resultados positivos com grande redução na dor.
O interesse é o de diminuir as gorduras saturadas, açúcares com alto índice glicémico, limitar o consumo de álcool, evitar aditivos insalubres e cozinhar para, em troca, aumentar a ingestão de hidratos de carbono alimentos com baixo índice glicémico ricos em ômega-3 e boas proteínas.
Vamos fazer uma rápida visão geral de alimento a ser retirado da placa de modo que a fibromialgia ver sua dor desaparecer completamente ou parcialmente. Maioria alimentos ricos em gorduras saturadas são o óleo de coco, óleo de palma, manteiga e gordura de pato fígado. As demissões demasiado elevados graus devem ser evitados porque, embora eles fornecem um sabor muito parecido, os nutrientes são completamente desintegrado e não mais qualquer benefício para a saúde.
Não podemos falar de intolerância sem mencionar o glúten. Flagelo sob centro internacional de informação, investigação e estudo sobre distúrbios e comportamentos (associação STELIOR) metabólicas.
intolerância ao glúten tem sido desde há muito reconhecido como um importante antigénio / alergénio. Recorde-se que o glúten é uma mistura de proteínas combinados com o amido no endosperma da maioria dos cereais. Este foi introduzido por seres humanos isso não é natural e é por isso que causa danos ao intestino. Este último não foi projetado para absorver o veneno. O glúten é de cerca de 80% das proteínas contidas no trigo.
Lembrete: todos os grãos contêm glúten !! A diferença é a taxa de prolaminas irá determinar se deve ou não consumir. Prolamina pode ser bom ou tóxicas, por conseguinte, os diferentes níveis de glúten em grãos.
A prolamina é uma proteínas de reserva em grãos de cereal, que tem um alto conteúdo de ácidos aminados de prolina e glutamina. Cereais que aumentam pouco contêm pouco prolaminas. (Wikipedia)
Exemplos de cereais e as suas taxas de prolaminas:
trigo (trigo), espelta e kamut = 69% de alfa gliadina
Cevada = 46 a 52% hordeína
Rye = 30 a 50% de secalina
milho = 55 % de zénine
Sorgo = 52% cafirine
painço = 40% panicine
Aveia = 20 a 30% avenina
Tef = 12%
fonio inf = 10%
arroz = 5% orzénine
trigo-sarraceno, quinoa e amaranto = muito baixa.
Por que alguns alimentos não são toleradas pelo corpo?
Para alguns, nozes, produtos lácteos, cebolas, cogumelos irá desencadear a sua dor neuropatológico. Para outros, ele será glúten, molhos de todos os tipos, carne e, em seguida, para outros, será um conjunto destes alimentos e, portanto, estar comendo muito restritiva.
Portanto, é essencial ter uma dieta saudável e ter cuidado com as combinações de alimentos.
Para isso, temos de associar adequadamente o alimento com uma dieta variada, usando bons alimentos, onde a digestão e assimilação estão em seu pico.
Em caso de má digestão (mastigação inadequada, refeição rica em gorduras, fraqueza enzimática …) assimilação será interrompido.
Em caso de digestão rápida demais, a curta duração da passagem do alimento através do intestino delgado evitar a assimilação de todos os nutrientes. A partir deste deficiências de resultados.
distúrbios digestivos, fadiga após as refeições, flatulência, distensão abdominal são o resultado de má digestão.
Muitas vezes, estes problemas são devido a associação de alimentos pobres para a qual devemos ter cuidado, porque se isso continuar, estes problemas deslocar a nossa saúde.
Assim, por assimilação adequada do nosso corpo, temos de encontrar a perfeita adequação das nossas capacidades biológicas. Fonte: abcnaturopathie.com
Afirmar a responsabilidade de proteínas do alimento no desenvolvimento de uma doença, como fibromialgia, devem ser cumpridas três condições:
food 1-proteína cruza completamente o gastrointestinal proteína mucosa-2 atingiram a órgão doente, o cérebro e exerce os seus efeitos deletérios
de 3 a expulsão da proteína infractor traz a cura ou melhoria de distúrbios.
Há também reacções significativas de pele em 50 a 80% de fibromialgia.
Como irritação, essas reações podem sentir vestindo roupas desconfortáveis. A erupção é vermelho e pode ser levantado e acidentado. Pode ser doloroso ou irritantes ou, finalmente, causar um sentimento assustador.
Para explicar este fenómeno, os cientistas acreditam que a fibromialgia induz uma reação imune causando a sensibilidade da pele. A reacção liberta histamina e heparina. A histamina é uma química envolvida na comichão e a sensibilidade da pele e a heparina é uma substância possuindo a condição para limpar o sangue e facilita hematoma.
Vermelhidão também pode vir de medicamentos tomados, por isso não deixe de ler a dosagem.
Fibromialgia tendem a ter a pele seca, especialmente nas mãos e dedos.
Entre alergias experimentados por fibromialgia, também podemos falar sobre problemas oculares. […]
