Você sofre com fibromialgia dor nas pernas? A dor associada com pontos dolorosos e pontos de gatilho em vários sites? Embora muitas vezes se referem como pontos sensíveis, eles são realmente mais como suaves ÁREAS .
Agora, a maioria das pessoas com fibro descrever um “espaço” de dor que irradia para os tendões circundantes ou pontos de gatilho. Muitas vezes, há um compromisso para um tendão, ligamento ou associado TRP (ponto de disparo). Que ainda está a irradiar ou extend.I ter alguém com fibromialgia que tem plusqu’à responder a um ponto de dor ou sensibilidade para a causa da dor. (No entanto, o de18 teste de pontos dolorosos ainda é usado no diagnóstico de fibro) e porque sensibilidades diferem dos pontos de gatilho, consulte o artigo “Os pontos de gatilhos para uma discussão mais aprofundada ” TRP s com fibromialgia.
Por exemplo, dado o sensível dentro dos pontos de joelho. Esta região pode estender-se uma média de 2-4 polegadas acima e abaixo do interior do joelho. Então, ele realmente faz mais sentido para se referir à chamada para uma ÁREA dor, especialmente em relação soluções de trabalho.
Algumas atividades da vida diária (AVDs) podem agravar a fibromialgia dor nas pernas
Se assim for, existem muitos pontos sensíveis na extremidade inferior do corpo de produtos de fibrocimento. Alguns ADL formação (actividades da vida diária) pode exacerbar essas áreas sensíveis.
Exemplos são sentado por longos períodos de tempo de repouso em um local, o movimento ou mudança de peso ao mesmo tempo que está, condução, curso, limpeza, etc.
Isso pode agravar a dor da fibromialgia na perna? Os pontos-gatilho, inatividade, perda de massa muscular, lombalgia, ciática, SI participação conjunta, certos medicamentos, frio / gripe e muito mais. A coisa interessante sobre a dor nas pernas associado com fibromialgia é que não importa se você está em pé, sentado ou deitado.
A tendência de dor no quadrante inferior do corpo fibro está crescendo por causa de pontos tecido camadas internas de músculo e áreas muito sensíveis que não estão diretamente relacionados para ativar uma atividade ou exercício.
Os músculos mais longos mais utilizados na perna (também conhecido como músculo sartório na área quadríceps) é responsável por grande parte da nossa mobilidade no quadrante inferior do corpo de fibro. Aqui na imagem ao lado I oi-lited as áreas que causam mais dor em fibro parte inferior do corpo.
Quando esses músculos e os músculos ao redor do ar condicionado enfraquecido todos em torno desta área também, incluindo tendões e ligamentos.
Agilidade pode ser perdido e “regiões”, em vez mais largas (como mostrado na figura abaixo) contras, pontos sensíveis dor acima e abaixo do ponto real no lado interno do joelho.
Os pontos sensíveis na área da nádega pode emitir uma dor na perna, muitas vezes nas laterais e de trás das pernas. Anca e perna dor pode resultar por causa da banda Illiotibial (pernas exteriores) estende-se desde a região da anca ao longo do lado de cada uma das pernas e quando esta área está fixada pode causar dor aguda e rigidez grave .
Fraqueza e / ou encurtamento dos abdutores também pode levar à diminuição na densidade extrema e mobilidade. Banda Síndrome Illiotibial (ITBS ) ocorre em atletas através da repetição e uso excessivo, mas esta condição dolorosa não é incomum para as pessoas com defibromyalgie.
Agora, este é o lugar onde há alguma controvérsia. O fibro ou exacerbar estas peças elementos / Corpo de fibro se tornam mais fracos? Você sofre de dor miofascial crônica sobre a fibromialgia? Isso seria porque você sente a sua dor na perna está se deteriorando, porque há muitas camadas de pontos de gatilho na parte inferior do corpo.
Costumo dizer, eu recomendo não se sentar para uma primeira coisa muito tempo na parte da manhã. Se vamos a partir deitado na cama para se sentar primeira coisa na parte da manhã, isso só vai se tornar mais rigidez na parte inferior das costas, quadris, pernas e coisa knees.One a considerar com fibromialgia e dor a perna é que cada posição que ficar em muito tempo, tais como sentado ou em pé pode aumentar a dor e ativar pontos de gatilho. Os pontos sensíveis são sempre em algum nível, mas eles são os pontos de gatilho que são ativados por desmouvements repetitivas ou muito tempo na mesma posição.
