Como a fibromialgia afeta suas pernas. Provavelmente você não está ciente

Par: Kythy Jhone

 

Dor nas pernas e fibromialgia – a conexão

A marca de qualificação da fibromialgia é uma agonia sem limites, incluindo o tormento da perna. tormento de perna e fibromialgia podem diferir de um indivíduo para, mas podem apresentar tanta agonia, uma dor surda, tormento profundo ou uma maior quantidade de uma sensação latejante.

associações de tormento e perna de fibromialgia

tormento de perna identificado com fibromialgia pode criar nos ligamentos, músculos ou tendões ao redor das articulações. Apesar do fato de que a agonia aparece nessas áreas, as sensações são intensificadas por problemas na turbulência do processamento sensorial, conforme relatado pela American Fibromyalgia Syndrome Association.

Várias manifestações que causam dor nas pernas, identificadas com fibromialgia, incluem distúrbios nas pernas e uma morte irritável ou tremendo nos pontos mais distantes. Fibromialgia influencia em algum lugar na faixa de 2% a 4% dos adultos americanos, uma grande parte deles mulheres.

A fibromialgia não é compreendida, e não existe cura apesar do fato de que suas indicações podem ser monitoradas usando uma variedade de tratamentos convencionais e opcionais, juntamente com mudanças no estilo de vida.

 

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distúrbio da perna inquieta

Uma revisão distribuída no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que as pessoas com fibromialgia provavelmente criarão um distúrbio impaciente nas pernas, um problema neurológico descrito por latejar ou outras impressões difíceis de seguir que fazem um desejo por movimento. as pernas. Os sentimentos geralmente diminuem no período da noite e se dispersam pela manhã. Eles podem ocorrer em uma ou ambas as pernas.

Movendo as pernas, as pessoas com um distúrbio ansioso nas pernas podem sentir uma agonia reduzida e outras emoções ofensivas. Em qualquer caso, o descanso também tende a perturbar as sensações nas pernas, dificultando o repouso, conforme relatado pelo Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames (NINDS).

Especialistas descobriram que 33% dos membros do estudo com fibromialgia também tinham distúrbios nas pernas, enquanto apenas 3% das pessoas sem fibromialgia tinham o distúrbio.

Exasperado permanece denotando outro efeito regular além da fibromialgia, e analistas dizem que muitas pessoas com fibromialgia podem atribuir a interrupção à desordem da perna gananciosa.

A maioria dos medicamentos para ansiedade de perna é coordenada para aliviar as indicações, conforme indicado pelo NINDS. Mudanças na trajetória da vida que podem aliviar os transtornos das pernas desejadas, identificadas com a fibromialgia, podem incorporar a ligação à cafeína, o tabagismo e o consumo de álcool. Tomar suplementos, por exemplo, ferro, magnésio e ácido fólico também pode ajudar a diminuir as rugas nas pernas identificadas com fibromialgia irritável e síndrome das pernas.

Exercício, abraçando um exemplo de descanso normal e almofadas de aquecimento também pode ajudar a reduzir o tormento.

neuropatia

A neuropatia causa calafrios ou agonia nos pontos mais distantes, incluindo os pés. Alguns pacientes com fibromialgia podem realmente ter um problema relacionado conhecido como polineuropatia de baixa fibra (SFPN), como indicado por uma revisão apresentada em uma reunião da American Neurological Association.

Especialistas descobriram que 46% dos pacientes com fibromialgia tinham SFPN, que é uma espécie de neuropatia periférica que é ocasionalmente tratável.

“Isso dá algumas das principais evidências alvo de um componente por trás de alguns casos de fibromialgia, e distinguir uma causa raiz é o primeiro passo para encontrar melhores drogas”, diz Anne Louise Oaklander, professor associado de neurologia em Harvard. Faculdade de Medicina e Criador de Estudos.

SFPN faz com que através do tormento do conselho, como fibromialgia, mas tem testes que podem oferecer uma conclusão autoritativa, que é a situação com fibromialgia.

 

focos delicados

Pessoas com fibromialgia regularmente criam os delicados focos de agonia, também chamados de focos de gatilho, encontrados nas pernas. Cada indivíduo tem 9 conjuntos de focos do corpo que podem causar agonia quando estão com pressa, conforme indicado pelo WebMD. Na perna, delicada pode criar eixos dentro de cada joelho e quadril, logo atrás do sacro.

Uma análise razoável da fibromialgia ocorre quando um homem encontra pelo menos onze tormentos delicados, apesar do fato de que esse número é agora e menor, como afirma o WebMD. tormento de perna identificado com fibromialgia pode ocorrer quando o gatilho focaliza a causa do tormento no território.

tormento de perna e o tratamento da fibromialgia

O tratamento da dor nas pernas e da fibromialgia geralmente requer uma abordagem abrangente, com uma combinação de medicamentos e mudanças no estilo de vida, visando à redução do tormento e da satisfação pessoal.

Medicações prescritas para a fibromialgia incorporar analgésicos, por exemplo, Tylenol ou sedativos drogas não esteróides (AINEs, por exemplo, Advil. AINEs trabalho através da redução da irritação associada com a fibromialgia e reduzindo uma árdua irritante. O que isto em qualquer caso, o uso prolongado de analgésicos de mails podem causar reacções físicas, por exemplo, o líquido de manutenção, hipertensão e problemas com o estômago, rim, coração ou.

Os opiáceos são por vezes aprovadas, mas não há confirmação de que as drogas tormento aliviar a perna identificado com fibromialgia, de acordo com o National Institute of Arthritis e musculosqueléticas e Dermatopatias (NIAMS). Além disso, os opiáceos apresentam riscos críticos de fixação e se comportam mal.

As mudanças no caminho da vida são um dos cursos mais ideais de indivíduos com agonia nas pernas e a fibromialgia pode monitorar os tormentos. Questões de rastreamento, por exemplo, distúrbios nas pernas são irritantes básicos para garantir um descanso de qualidade.

Abordagens para energizar o descanso sereno incorporam a construção de um plano geral de descanso, a prática de uma hora do dia e a cama para dormir, por assim dizer. Navegar na Internet ou ler um livro cuidadosamente na cama pode manter o cérebro consciente e magoado para descansar. Fazendo uma rotina de tempo de peeling pré-sono também pode ajudá-lo a cochilar. Limpar ou ajustar a música para desanuviar ajuda o dia a se desfazer da visão e a psique se soltar.

Fazer um ponto para obter exercício suficiente é outra forma vital na variável da vida, potencialmente a mais imperativa para monitorar a dor nas pernas e a fibromialgia, conforme indicado pelo NIAMS. Combater o tormento e a fraqueza para fazer o coração bombear, sair para uma caminhada ou andar de bicicleta pode reforçar o descanso e aliviar ainda mais os tormentos.

Como a fibromialgia tem uma parte ardente, comer uma rotina rica em produtos orgânicos, vegetais e grãos integrais pode ajudar a reduzir as indicações. Muitas pessoas com fibromialgia têm sensibilidade, como glúten, laticínios, ovos ou aditivos, conforme relatado pelo WebMD. Manter um diário alimentar para distinguir os nutrientes que desencadeiam a dor nas pernas pode ajudar a tratar os efeitos colaterais.

Para cozinhar com alimentos menos exigentes, compre alimentos cultivados a partir do solo que já foram picados ou lavados. A compra de alimentos organizados a partir de uma loja ou bem-estar nutritivo característico também pode ser uma opção de contraste para cozinhar. Certifique-se de ler atentamente os registros de fixação à luz do fato de que, por vezes, os alimentos organizados têm teoricamente fixações de atormentação, independentemente da possibilidade de serem considerados como som.

Cozinhar com ervas, incluindo forte apaziguamento, contra sabores de gengibre e açafrão oxidante também pode ajudar a reduzir o tormento da perna identificado com fibromialgia.

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