Fibromialgia, eu esqueci as palavras que ele ia dizer, eu não me lembrarei de fazer, eu esqueci onde estou indo …

Nevo Fibro na Fibromialgia e Síndrome de Fadiga Crônica

Nevoeiro cerebral (também conhecido como fibro-fog ou disfunção cognitiva) é uma das queixas mais comuns de pessoas com fibromialgia (FM) e síndrome da fadiga crônica (CFS).
Para muitos, pode ter um em sua vida como dor ou o impacto da fadiga.
De fato, algumas pessoas dizem que a névoa cerebral é a mais incapacitante de seus sintomas físicos.
Quais são as causas do nevoeiro cerebral?
Ainda não sabemos exatamente o que causa a disfunção cognitiva nessas condições, mas temos muitas teorias sobre possíveis fatores contribuintes, incluindo:
• falta de   sono
• volume anormal ou crânio de fluxo sanguíneo
• malformações cerebrais
• Envelhecimento prematuro do cérebro
• distração mental devido à dor

 

Na FM, a neblina do cérebro geralmente é maior quando a dor piora.
Tanto na FM quanto na CSA, pode ser complicado quando você está   ansioso, envergonhado ou enfrentando uma sobrecarga emocional.
Depressão  , que é comum na fibromialgia e CFS também está  associada com fibro-fog.
Alguns estudos, no entanto, mostram que a gravidade da névoa cerebral não se correlaciona com os sintomas da depressão.
Muitos medicamentos comuns para FM e CSA também podem contribuir para o nevoeiro cerebral.
sintomas cerebrais fibro-fog:
• Os sintomas de confusão mental podem variar de leves a graves.
• Eles geralmente variam de um dia para o outro e todos os pacientes têm todos eles.

 


Os sintomas incluem:
Uso de palavras e memória:
• Dificuldade em lembrar palavras familiares, usar palavrões, lembrar os nomes lentamente.
 
Problemas de memória de curto prazo:
• Esquecimento, a incapacidade de lembrar o que você leu ou ouviu.
• desorientação espacial:
Não reconheça um ambiente familiar, é fácil perder, tenha dificuldades em lembrar onde estão as coisas.
Dificuldade para tomar Multitask:
• Incapacidade de prestar atenção em mais de uma coisa, esquecendo a tarefa original quando distraída.
• Confusão e dificuldade de concentração, processamento de informações prejudicadas, é facilmente distraído.
Números matemáticos / dificuldades:
• Dificuldade em executar operações matemáticas simples, lembrar sequências, transposição de números, números de memória de problemas.
• Algumas pessoas também podem ter outros tipos de distúrbios cerebrais.

 


distúrbios da névoa do cérebro e aprendizagem:
Até o momento, não há evidências de que nosso cérebro enevoado venha de problemas conhecidos de aprendizado.
No entanto, nossos problemas são semelhantes àqueles associados a distúrbios como dislexia (problemas de leitura), disfasia (dificuldade para falar) e discalculia (dificuldade com problemas matemáticos / tempo / espaço).
Se você acha que pode ter alguma dificuldade de aprendizado, converse com seu médico.
O diagnóstico pode ajudá-lo a obter acomodações razoáveis ​​no trabalho ou solicitar benefícios por incapacidade.
O tratamento da névoa do cérebro
Para algumas pessoas, a névoa cerebral é resolvida com um tratamento eficaz para problemas de dor ou de sono.
No entanto, nem todos podem encontrar tratamentos eficazes, deixando muitos pacientes sem tratamento para este problema.
Suplementos são uma escolha comum.
Embora tenhamos muitas evidências para apoiar sua eficácia, alguns médicos e pessoas com essas doenças descobriram que os suplementos ajudam a melhorar o funcionamento / pensamento do cérebro.

 


Comum ao nevoeiro do cérebro, os suplementos são:
• 5-HTP
•   vitaminas do complexo B
•   L-carnitina
• colinas
•   Omega-3   (óleo de peixe) (Chia)
• Rhodiola
•   Erva de São João
• teanina (presente nos aminoácidos das folhas de chá)
Alguns médicos recomendam mudanças na dieta para incluir alimentos   “amigos do cérebro”  , alguns dos quais são fontes naturais dos suplementos mencionados acima.
Alguns desses alimentos são:
• Peixe (ômega-3)
• Óleo de canola ou óleo de noz (Omega-3)
• Os ovos (colina)
• frutas e legumes
• Carboidratos
•  sementes de Chia   (ômega-3)

 


Algumas pesquisas sobre fibromialgia mostram que o exercício moderado também pode ajudar a melhorar a função cerebral.
Treinamento cerebral
Os pesquisadores estão aprendendo mais sobre o cérebro e como ele funciona, e novas informações podem nos ajudar a entender a névoa cerebral.
Pesquisas sobre o envelhecimento cerebral e algumas doenças degenerativas mostram que o treinamento cognitivo pode às vezes retardar, interromper ou reverter a perda de funções intelectuais.
Alguns médicos usam programas de treinamento intelectual, que geralmente incluem softwares que você usa em sua casa.
Empresas de jogos e sites que oferecem jogos que dizem que podem melhorar a função intelectual, alguns dados sugerem que os jogos de realidade virtual, melhoram a memória e o pensamento crítico.

 

Como essa é uma nova área da ciência, você provavelmente pode aprender mais sobre processos mentais e funções nos próximos anos.
“Obrigado por ler !!!

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