Est-ce qu’une unité de TENS aide avec la douleur de fibromyalgie?

Si vous êtes comme la plupart des gens qui vivent avec la douleur chronique de la fibromyalgie, vous avez probablement trouvé vous-même à la recherche de moyens pour gérer la douleur sans médicaments. Après tout, tous les médicaments agressifs ont des effets secondaires et des risques. Et ils ne sont souvent pas aussi efficaces que vous le souhaitez. C’est pourquoi vous voudrez peut-être envisager une unité TENS.

Une machine TENS est une thérapie alternative que beaucoup de gens utilisent pour faire face à la douleur mineure. Et il pourrait aussi aider avec votre douleur de fibromyalgie.

 

Unité TENS

Qu’est-ce qu’une unité TENS?

TENS signifie «stimulation nerveuse électrique transcutanée». Et essentiellement, une unité TENS est une machine qui envoie des courants électriques à travers la peau afin de stimuler les nerfs. L’idée derrière TENS est que l’électricité voyageant à travers les nerfs bloque les signaux de douleur et ainsi les unités de TENS sont utilisées pour aider à traiter la douleur mineure.

Souvent, les machines TENS sont utilisées par des personnes souffrant de conditions douloureuses qui affectent les articulations et les muscles comme l’arthrite. Et les athlètes et les thérapeutes sportifs professionnels utilisent fréquemment les machines TENS pour traiter les blessures et les tensions musculaires.

Mais de nombreuses unités TENS sont petites et portables, donc vous pouvez les utiliser à la maison.Vous utilisez une machine TENS en plaçant de petites plaquettes directement sur la zone touchée. Un léger courant d’électricité circule à travers le coussin et à travers la peau. Typiquement, il est utilisé sur les muscles, mais beaucoup de gens attachent également les coussinets à leurs tempes et utilisent l’unité TENS pour traiter les maux de tête.

Est-ce que cela fonctionne pour la fibromyalgie?

L’idée que la stimulation électrique peut aider à bloquer la douleur est intéressante, et beaucoup de gens ne jurent que par une thérapie efficace. Mais en ce qui concerne la recherche actuelle, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques qui soutiennent la thérapie TENS. La meilleure réponse à savoir si c’est efficace pour le soulagement de la douleur est que cela pourrait fonctionner pour certaines personnes.

La recherche a montré que c’est efficace pour certaines personnes, mais que beaucoup de gens ne semblent pas en bénéficier. Son efficacité semble varier largement en fonction de la quantité de courant électrique utilisée, de l’affection traitée et du patient. TENS fonctionne donc pour certaines personnes, mais les avantages sont en grande partie temporaires.

Et certains ont émis l’hypothèse que l’efficacité pourrait ne pas être due à la thérapie, mais plutôt à l’effet placebo. Quelqu’un qui attache une machine TENS à sa peau et qui sent le courant électrique croit que la thérapie sera efficace et qu’elle se sentira mieux.

Cela étant dit, il n’y a vraiment aucun risque à utiliser TENS, et beaucoup de gens croient que cela aide leur douleur. Donc, ça pourrait valoir le coup.

Où pouvez-vous en obtenir un?

Il est préférable de consulter un médecin avant d’essayer toute sorte de thérapie physique. Ils peuvent être en mesure de vous conseiller sur l’efficacité de la thérapie TENS. De plus, de nombreux physiothérapeutes et cliniques de la douleur en auront un sur place et vous pourrez l’essayer vous-même et prendre votre propre décision.

Si vous êtes intéressé à en obtenir un pour vous, il y a beaucoup d’endroits en ligne où vous pouvez acheter une machine TENS. Beaucoup coûtent moins de 100 $. Il est préférable de s’assurer que vous en obtenez un bon, mais simplement parce que l’un est plus cher ne signifie pas que c’est mieux. Lisez attentivement les commentaires sur toute unité avant d’acheter.

Ils viennent dans une variété de tailles, mais presque tous sont alimentés par batterie et portable. L’avantage d’une unité plus petite est que beaucoup peuvent être clipsés directement sur une ceinture. Cela signifie que vous pouvez attacher les coussinets à votre peau sous vos vêtements et utiliser la machine tout au long de la journée. Parce que le soulagement fourni par la thérapie TENS est temporaire, pouvoir allumer la machine régulièrement est un grand avantage quand il s’agit de traiter votre douleur.

La thérapie TENS est généralement très sûre. La plupart des unités viennent avec un bouton réglable qui vous permet d’ajuster la tension progressivement. Commencez à une tension inférieure et arrêtez si cela devient douloureux. Mais vous devriez également faire attention à utiliser la machine si vous avez des dispositifs médicaux implantables comme un stimulateur cardiaque. Consultez un médecin pour obtenir des conseils si vous le faites pour vous assurer que c’est sécuritaire.

Et toi? Avez-vous déjà utilisé une unité TENS? Ça a marché? N’hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires.

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